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《一看就懂！圖解全身脊療法(書+1DVD全彩)》




體態正，身體就微笑了！

加強肌力＋活絡筋骨＋調節生理機能＋纖體塑身

健康的大敵－歪斜的體態
７種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對癥脊療真人示範

．集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。
．隨時隨地動一動，消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線！
．胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適，通通OUT！

矯正體態，向止痛藥說Bye-Bye

脊椎是身體的棟樑，脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位，壓迫到神經，就會導致人體的不適或五臟六腑的病變，從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作，以檢查脊椎是否存在異常，進而調整脊椎位置，由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠，無藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  李光
  湖南衡陽人，幼承家學，畢業於衡陽醫學院。為傳承、發揚中國五千年傳統中醫文化與現代自然醫學，於2003年10月創辦李光自然療法連鎖機構。2004年3月被西安市脊柱手法研究會聘為駐深辦事處執行主任兼高級講師，同年入選深圳市專家工作聯合會醫療組成員。2005年4月入編《深圳市專家大辭典》，同年被任命為深圳抗衰老研究會常務副秘書長，並擔任北京中衛聯康復醫學研究院副院長。2006年4月入編《深圳市民手冊》，同年10月入選世界傑出華人協會會員。編著《中醫自然療法系列叢書》之脊療、推拿、脊療、足療、拔罐、刮痧等六本書籍。並首次在全國範圍內提出了「開創休閒醫學，推廣自然療法」的二十一世紀健康新主張，受到業內人士和眾多患者朋友的認同和支持。
  經過十年理論與臨床的摸索，李光醫生開創了具有長期穩定療效的神奇三步治療法，將中醫外治、整脊療法、功能食療結為一體運用於臨床。
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  一看就懂！圖解全身脊療法(書+1DVD全彩)－目錄導覽說明
  
  
  
  
  

  
  
  
  • 第一章基礎知識
    脊療的概述 7
    脊柱與疾病的關係 8
    
    第二章脊療手法
    捏脊療法 11
    1. 捏∕11 2. 拿∕11
    3. 推∕11 4. 放∕12
    5. 揉∕12 6. 按∕12
    7. 滾∕12
    
    指撥背脊療法 13
    1. 拇指平推法∕13
    2. 扣撥法∕13
    
    整脊療法 14
    1. 觸按檢查方法∕14
    2. 整復手法∕15
    3. 禁忌癥∕15
    
    第三章自我診病法
    壓痛點診病法 17
    俞穴診病法 18
    平衡診病法 20
    自我發現頸椎病 22
    自我發現骨盆移位 23
    
    第四章脊椎異常自我矯治法
    生活矯治法 29
    1. 選擇硬板床∕29
    2. 選擇合適的枕頭∕30
    3. 肩枕矯正法∕31
    4. 腰枕矯正法∕32
    
    運動矯治法 33
    1. 抱膝運動∕33
    2. 棘三線運動∕34
    3. 平擺運動∕34
    4. 腰部運動∕36
    5. 合併運動∕37
    
    第五章簡易保健操
    暖身操 39
    1. 抱膝運動∕39
    2. 轉膝運動∕40
    3. 曲弓運動∕41
    4. 拱腰運動∕42
    5. 抬起運動∕43
    6. 側彎運動∕44
    7. 側移運動∕45
    8. 坐位旋轉運動∕46
    9. 臥位旋轉運動∕47
    
    腹肌強化操 49
    1. 屈膝運動∕49
    2. 起身運動∕50
    
    背肌強化操 52
    1. 跪姿抬腿運動∕52
    2. 俯臥抬腿運動∕54
    3. 頭肩抬舉運動∕56
    
    伸展操 57
    1. 雙腿交叉坐運動∕57
    2. 瑜珈伸展運動∕58
    3. 腿後腱運動∕59
    4. 四頭肌運動∕60
    5. 跨欄坐姿運動∕61
    6. 直腿旋轉運動∕62
    
    第六章對癥脊療法
    三叉神經痛∕65 哮喘∕66
    慢性胃炎∕68 膽結石∕69
    慢性腹瀉∕70 消化不良∕72
    消化性潰瘍∕74 慢性膽囊炎∕76
    呃逆∕78 神經衰弱∕80
    腦震盪後遺癥∕82 膝關節痛∕83
    頭痛∕84 失眠∕86
    眩暈∕88 糖尿病∕90
    落枕∕92 頸椎病∕94
    五十肩∕97 網球肘∕100
    急性腰扭傷∕102 腰椎間盤突出癥∕104
    坐骨神經痛∕106 手腫∕108
    痔瘡∕110 陽痿∕112
    月經失調∕114 痛經∕116
    斜視∕118 耳鳴耳聾∕120
    鼻炎∕122 咽部異物感∕124
    慢性闌尾炎∕126
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  網路獨家款
  
  
  
  
  
  
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：18開17*23cm
  頁數：128
  
  
  出版地：臺灣